現在的位置:首 頁>> 網站導覽 >> 本學期課程 >> 水中有氧+強力雕塑 |
|
水中有氧+強力雕塑 - 課 程 資 訊 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
年度: | 0982 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
水中有氧+強力雕塑 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程編號: |
5502 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
教師姓名 |
吳怡璇 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
教師資歷 |
學經歷: 台北市立體育學院畢業,主修游泳 俱樂部水中有氧教練,亞太會館健身游泳教練,大同社區大學水中有氧老師 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
上課時間 |
星期二 晚上七點至九點三十分 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
其它 | 招生人數:20人 服裝要求:一律穿貼身運動服,還有帶泳衣.游泳用具及水! 程度要求:敢在水中行走(頭不用下水)就不用擔心囉! |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程理念 |
想要雕塑美美的身型嗎?這堂課程中就是讓你結合兩種不同的運動, |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
教學方法 |
前半節是以陸上肌力雕塑平衡為主,後半節在泳池進行水中有氧運動,包含心肺耐力及肌力 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
評鑑方式 | 依出席率及課程融入程度 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
選課要求 | 有意願雕塑身材及提升運動能力的皆可! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
推薦書目 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
討論區 | 前往討論區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
學分數 |
3 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
維護費 |
0 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
清潔費 |
800 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
保險費 |
0 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
自訂費用 |
0 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
學分費 |
3000 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
學費總額 |
3800 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
水中有氧+強力雕塑 - 課程表 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Copyright ⓒ 2010 Taipei City Datong community college