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呼吸塑身氣功提斯 - 課 程 資 訊
年度: 0982 

課程名稱:

呼吸塑身氣功提斯 

課程編號:

 5417 

教師姓名

施子胤 

教師資歷

 學經歷： 環球科技大學 中華呼吸養生協會師資培訓班指導，體適能健走指導，體適能瑜伽指導，中華民國健身運動協會極球講師，板橋市公所毛巾操講師，永平高中瑜伽班，信義社區健康中心。萬華社大、文山社大、士林社大、大同社大、中正社大、內湖社大講師  

上課時間

星期五 晚上七點至九點三十分

其它 課程由林庭歡老師與"中華呼吸養生協會"全體講師群共同協助參與 

課程理念

生命在於呼吸，健康長壽也在於呼吸。如果能夠長期堅持進行呼吸鍛煉，久而久之形成習慣，就能夠有效地抵抗因年齡、環境等因素而下降的呼吸功能，保持如年輕人一樣的呼吸能力，從而提供給各組織器官足夠的氧，使之保持旺盛的新陳代謝能力，帶動整個機體抵禦衰老。
經絡疏通，人活百歲尚年輕——經絡提斯養生的神奇功效，中醫獨特的保健方法，人人都能掌握的經絡提斯養生技巧。
為您介紹一種簡單，輕鬆，容易學，不用吃藥，不必烹調，更不需要任何器材，每期學員皆有降十五公斤體脂20﹪以上的明顯效果。讓人遠離負面情緒、更健康、更有自信、更具魅力的健康法－呼吸法。呼吸法融合經絡氣功、經絡按摩、瑜珈、舞蹈、皮拉提斯、中醫理論、暝想、音樂療法、神經語言程式學等精髓，是中西合併的一種醫療養生活動，也是醫療與體育相結合的健康新方式——健康呼吸經絡提斯鍛煉法，最簡單的方法讓你獲得最持久的健康！

教學方法

呼吸法融合經絡氣功、經絡按摩、瑜珈、舞蹈、皮拉提斯、中醫理論、暝想、音樂療法、神經語言程式學等精髓，是中西合併的一種醫療養生活動，也是醫療與體育相結合的健康新方式 
評鑑方式 缺課不超過五分之一 
選課要求 有興趣助身心靈更成長之人 
推薦書目 會呼吸就會瘦/林庭歡/平安出版社 
推薦書目 完全呼吸瘦身書/林庭歡/寶佳利出版社 
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學分數

3 

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

0 元 

自訂費用

0 元 

學分費

3000 元 

學費總額

 3000 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

呼吸塑身氣功提斯 - 課程表
 上 課 週 數 　  主　題 內　容
第  一  週 呼吸法放鬆篇  完全呼吸法操練及音樂療養瞑想紓壓。 
第  二  週 呼吸法情緒安穩篇  經絡提斯心經伸展使精神煥發自信提昇 
第  三  週 呼吸法腦力優質篇  經絡提斯肌肉伸展、自律神經協調、補充身體能量、腦力集中記憶力增強。 
第  四  週 呼吸法明眸健眼篇  經絡提斯肝經伸展、視力明亮清新動人、思路敏捷。 
第  五  週 呼吸法耳聰靈神篇  經絡提斯三焦經伸展、耳鳴、耳聾改善平衡神經、下肢有力。 
第  六  週 呼吸法挺鼻防過敏篇  經絡提斯大腸經伸展、鼻炎、鼻過敏、鼻塌、雙下巴改善。 
第  七  週 呼吸法豐胸潤膚篇  經絡提斯膽經伸展、改善婦科毛病、調理生理不順、讓胸部堅挺、消除上腹部脂肪 
第  八  週 呼吸法飽足健胃篇  經絡提斯胃經伸展、消除腹部贅肉、治療胃下垂、胃弱易饑餓等。 
第  九  週 現代公民素養課程推廣週  現代公民素養學程研討 
第  十  週 呼吸法美髮護腎篇  經絡提斯腎經伸展、改善腰痛、促進毛髮生長、增強內臟機能。 
第  十  一  週 呼吸法纖臂醒腦篇  經絡提斯小腸經伸展、改善蝴蝶袖、消除上腹部及腋下贅肉。 
第  十  二  週 呼吸法美背順氣篇  經絡提斯膀胱經伸展、改善腰背疼痛、調理駝背、胸部下垂。 
第  十  三  週 呼吸法腰腹勻柔篇  經絡提斯大腸經伸展、纖腰緊腹、雕塑體型曲線。 
第  十  四  週 呼吸法美腿修長篇  經絡提斯脾經伸展、纖細腿部線條、改善身重無力感。 
第  十  五  週 呼吸法美臀緊實篇  經絡提斯腎經伸展、臀部肌肉緊實、消除股內後側痛。 
第  十  六  週 呼吸法排便解毒篇  經絡提斯三焦經伸展、改善賬氣、便祕腹部贅肉。 
第  十  七  週 呼吸法睡眠安神篇  經絡提斯心包經伸展、改善心悸、面赤、心煩失眠。 
第  十  八  週 呼吸法血液淨化防老篇  期末成績評量暨教學成果展 

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