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健康窈窕曲線-基礎舞蹈(1) - 課 程 資 訊
年度: 0982 

課程名稱:

健康窈窕曲線-基礎舞蹈(1) 

課程編號:

 5308 

教師姓名

陳慈貞 

教師資歷

 學經歷： 中國文化大學體育系畢 輔修新聞系 國立師範大學教育學分班 東海高中、稻江護家之韻律、體育老師；新嬌點韻律中心韻律指導老師  

上課時間

星期二 晚上七點至九點三十分

其它 請著輕便運動服及乾淨運動鞋。

招生人數:30人

班費:200元
 

課程理念

藉由簡易的舞蹈，融入有氧運動，鍛鍊身體、美化曲線，進而提昇學員對舞蹈的興趣，並增加自信心，保持完美的體態。

教學方法

一.基本步法練習
二.有氧舞蹈(一)
三.有氧舞蹈(二)
四.舞曲教學
五.伸展緩和 
評鑑方式  
選課要求  
推薦書目  
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學分數

3 

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

0 元 

自訂費用

0 元 

學分費

3000 元 

學費總額

 3000 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

健康窈窕曲線-基礎舞蹈(1) - 課程表
 上 課 週 數 　  主　題 內　容
第  一  週 課程介紹  1.課程簡介 2.基本步法練習 
第  二  週 律動  1.基本步法練習 2.肢體的伸展 
第  三  週 舞曲一  1.基礎有氧舞蹈 2.MV舞稻(一) 
第  四  週 舞曲一  1.基礎有氧舞蹈 2.MV舞稻(一) 
第  五  週 舞曲一  1.基礎有氧舞蹈 2.MV舞稻(一) 
第  六  週 分組表演  1.基礎有氧舞蹈 2.MV舞稻(一) 
第  七  週 舞曲二  1.低衝擊有氧舞蹈 2.MV舞稻(一) 
第  八  週 舞曲二  1.低衝擊有氧舞蹈 2.MV舞稻(一) 
第  九  週 現代公民素養學程研討  現代公民素養學程研討 
第  十  週 舞曲二  1.低衝擊有氧舞蹈 2.舞曲二（MV舞蹈） 
第  十  一  週 分組表演  1.低衝擊有氧舞蹈 2.舞曲二（MV舞蹈） 
第  十  二  週 舞曲三  1.低-中衝擊有氧舞蹈 2.舞曲二（MV舞蹈） 
第  十  三  週 舞曲三  1.低-中衝擊有氧舞蹈 2.舞曲二（MV舞蹈） 
第  十  四  週 舞曲三  1.低-中衝擊有氧舞蹈 2.舞曲二（MV舞蹈） 
第  十  五  週 分組表演  1.低-中衝擊有氧舞蹈 2.舞曲二（MV舞蹈） 
第  十  六  週 期末成果排練  1.低-中衝擊有氧舞蹈 2.舞曲二（MV舞蹈） 
第  十  七  週 期末成果排練  1.中衝擊有氧舞蹈 2.期末成果排練 
第  十  八  週 期末成績評量暨教學成果展  1.中衝擊有氧舞蹈 2.期末成果排練 

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