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敦煌能量舞~~~拈花[上部] - 課 程 資 訊
年度: 0982 

課程名稱:

敦煌能量舞~~~拈花[上部] 

課程編號:

 5421 

教師姓名

洪千惠 

教師資歷

 學歷：景文技術學院 經歷：2008年3月曾在文大-推廣部,擔任助教 2008年9月大同社大-敦煌能量舞教師  

上課時間

星期四 晚上七點至九點三十分

其它 自行購買制服、音樂帶（自行決定） 培養敦煌古典舞的興趣幫學員圓一個，小時後的夢，開啟身心靈之美的一扇窗。 

課程理念

諶瓊華教授編創 源自敦煌壁畫的菩薩舞蹈、在動靜之間呈Ｓ形的舞姿、優雅柔美、為靈氣之流動、產生能量、心生愉悅、是為美化身心靈的養生氣功舞蹈，化解憂愁、心生愉悅、美化氣質、雕塑身材、增加自信、延緩老化。
結合氣功與舞蹈更綜合能量醫學的自然療效∼舞蹈∼音樂∼能量∼靈氣∼瑜伽∼運動∼宗教療法。

教學方法

功法逐一講解說明與動作練習兩者並重，適時配合圖片/影片講解.為適應個別差異、用以講解、討論、實際演練、分析、心得分享等的方式，或以自主學習、分組討論，或進行共研的方式實施教學，啟發學員參與的興趣。  
評鑑方式 1.課堂出席率 2. 期末心得報告〔書面or電子檔〕 
選課要求 對健康養生運動及氣功有興趣者，性別不拘 
推薦書目 敦煌經絡養生操聯經出版/諶瓊華/聯經出版 
推薦書目 敦煌能量功＜禪悅舞＞/諶瓊華/聯經出版社 
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學分數

3 

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

0 元 

自訂費用

0 元 

學分費

3000 元 

學費總額

 3000 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

敦煌能量舞~~~拈花[上部] - 課程表
 上 課 週 數 　  主　題 內　容
第  一  週 相見歡，敦煌能量功-拈花源起、課程特色講解及體驗，初.中階經絡伸展操。  源自敦煌莫高窟的壁畫飛天。〔飛天散花〕是敦煌壁畫飛天的散花仙女、飛花翩翩輕舞漫妙撒花雨逐香雲飛花遍大千∼充滿吉祥歡欣浪 
第  二  週 高階經絡伸展操1-5式分解，初.中階經絡伸展操，拈花第一式。  動作示範講解，腳步、手姿、訓練 
第  三  週 高階經絡伸展操6-10式分解，初.中階經絡伸展操，拈花第二式。  動作示範講解，腳步、手姿、訓練 
第  四  週 高階經絡伸展操11-15式分解，初.中階經絡伸展操，拈花第三式。  動作示範講解，腳步、手姿、訓練 
第  五  週 高階經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第四式。  動作示範講解，腳步、手姿、訓練 
第  六  週 高階經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第五式。  動作示範講解，腳步、手姿、呼吸、神韻訓動作示範講解，腳步、手姿、訓練 
第  七  週 高階經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第六式。  動作示範講解，腳步、手姿、訓練 
第  八  週 高階經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第七式。  動作示範講解，腳步、手姿、訓練 
第  九  週 公民素養週  現代公民素養學程研討 
第  十  週 高階經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第八式。  動作示範講解，腳步、手姿、舞式、隊形訓練 
第  十  一  週 高階經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第九式。  動作示範講解，腳步、手姿、腳步、手姿、舞式、隊形訓練 
第  十  二  週 經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第1-9式複習，內功修煉，禪悅舞1-5式複習。  動作示範講解，腳步、手姿、腳步、手姿、舞式、隊形訓練 
第  十  三  週 經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第1-9式複習，內功修煉，禪悅舞6-10式複習。  動作示範講解，腳步、手姿、腳步、手姿、舞式、隊形訓練 
第  十  四  週 經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，拈花第1-9式複習，內功修煉，禪悅舞11-17式複習。  動作示範講解，腳步、手姿、舞式、隊形訓練 
第  十  五  週 經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，禪悅舞，拈花第1-9式複習，內功修煉  動作示範講解，腳步、手姿、舞式、隊形訓練 
第  十  六  週 經絡高伸展操，初.中階經絡伸展操，禪悅舞，拈花第1-9式複習，內功修煉  成果展排練，同心協力完成海報 
第  十  七  週 總複習   成果展排練 
第  十  八  週 總複習   期末成績評量暨教學成果展 

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