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德國體育皮拉提斯(Pilates)初級班 - 課 程 資 訊 |
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| 年度: | 0982 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
德國體育皮拉提斯(Pilates)初級班 |
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課程編號: |
5414 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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教師姓名 |
林儀雯 |
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教師資歷 |
學經歷： 國立體育大學國際體育事務研究所/103年畢業 臺北城市科技大學休閒健康事業研究所/102年畢業 真理大學英美語文學系畢業 行政院體委會國民體能檢測員與解說員合格證書 台灣自行車競輪協會C級自行車領隊研習證書 中華民國體適能瑜珈協會瑜珈教練證書 中華民國體適能瑜珈協會抗力球指導員證書 中華民國郵輪協會英語郵輪領隊/導遊證 亞洲體研(Body Lab)皮拉緹思(Pilates)教師培訓課程結訓證書 挪威Suspension懸吊運動A1完訓認證 中華民國專技普考外語領隊/導遊(英文)證照與執業證 96~97國立中正大學成教系老年及繼續教育課程規劃種子培訓學員 老人社會大學皮拉緹思專任教師/民國95年迄今 聚廠樂活健身俱樂部皮拉提斯/體適能瑜珈教練 關渡學苑瑜珈/TIGER肌力有氧教師 臺北城市科技大學休閒系兼任講師(體重控制與體型雕塑/瑜珈/有氧運動/肢體律動) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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上課時間 |
星期二 晚上七點至九點三十分 |
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| 其它 | 無程度及性別要求 有興趣皆可 上課請著伸縮性佳之運動衣褲 不著鞋 備妥毛巾及飲用水 第十週加上彈力帶動作練習學員可自行購買或上課後再團購皆可 彈力帶售價約NT$150~300不等. |
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課程理念 |
藉由愉快的音樂及動作的進行減輕工作及日常生活的壓力並可矯正不良姿勢 以期達到減壓減肥塑身排毒的效果同時又可藉由運動讓自己擁有積極 健康 快樂 正面的人生觀並有助於面對突發狀況時的靈敏反應 |
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教學方法 |
以實際的示範和解說讓學員先觀察並了解，再由學員親自練習，同時指導 |
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| 評鑑方式 | 出席率、自行評鑑、學員互評 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求 | 男女皆可、著運動衣褲（背心或小可愛亦可） | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 比拉提斯與核心復健運動--邱俊傑醫師--原水文化 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 討論區 | 前往討論區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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學分數 |
3 |
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維護費 |
0 元 |
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清潔費 |
0 元 |
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保險費 |
0 元 |
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自訂費用 |
0 元 |
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學分費 |
3000 元 |
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學費總額 |
3000 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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德國體育皮拉提斯(Pilates)初級班 - 課程表 |
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