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中東文化與塑身魅力肚皮舞研習 - 課 程 資 訊

年度: 1071 

課程名稱:

中東文化與塑身魅力肚皮舞研習 

課程編號:

40173 

教師姓名

謝巧鈺 

教師資歷

學經歷: 大同社區大學塑身魅力肚皮舞班教師、凱帝斯中東肚皮舞團師資、台北市社區保母發展協會肚皮舞教師、台北市明德扶輪社肚皮舞教師、台北市日月光國際獅子會肚皮舞教師、台北市社區保母發展協會肚皮舞教師、摩娑舞團師資、萬華運動中心肚皮舞教師。 證照:TDSF丙級肚皮舞合格教練。  

上課時間

星期六 下午兩點至四點三十分

其它  

課程理念

1.本課程將帶領愛美的女性藉由神秘的中東肚皮舞來認識自己的身體並善用肢體語言,雕塑身材曲線,釋放日常生活壓力及培養優美體態,進而成為散發自信的美人。
2.適學員學習情況,適度彈性調整課程。

教學方法

以最簡單的分解動作及易懂的教學方式,讓每位學員都能輕鬆入門,無壓力學習。  

評鑑方式 上課30%,出席50% ,成果展20% 
選課要求 追求美麗之女性 
推薦書目  
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學分數

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

200 元 

自訂費用

0 元 

學分費

3000 元 

學費總額

3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

中東文化與塑身魅力肚皮舞研習 - 課程表

 上 課 週 數    主 題 內 容
第  一  週 相見歡&中東風情介紹  舞蹈基本姿勢及體態調整教學&舞碼小品1 
第  二  週 肩部、手部動作組合  肩及手部姿勢運用教學&舞碼小品1  
第  三  週 入門臀部動作  肌力訓練、左右移動教學&舞碼小品1  
第  四  週 基礎臀部動作   臀部坐踢、臀部快速移動教學&舞碼小品1  
第  五  週 進階臀部動作  臀部環繞、環繞+移動教學&舞碼小品1  
第  六  週 轉臀動作   腳踏車轉臀、垂直轉臀教學&舞碼小品1  
第  七  週 Camel駱駝式  蛇腰with shimmy教學&舞碼小品1 
第  八  週 下腹肌訓練  Omi教學&舞碼小品1  
第  九  週 公民素養週  原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程。 
第  十  週 八字腰  上下垂直八字腰基礎與技巧延伸&舞碼小品1 
第  十  一  週 轉圈  交轉練習&舞碼小品2 
第  十  二  週 動中組合1  中東節奏介紹1&舞碼小品2  
第  十  三  週 動作組合2  中東節奏介紹2&舞碼小品2  
第  十  四  週 舞蹈流動  如何將情感融入舞蹈教學&舞碼小品2  
第  十  五  週 舞台表演呈現  如何將情感融入舞蹈教學&舞碼小品2  
第  十  六  週 舞蹈組合  聆聽音樂、舞姿儀態調整&舞碼小品2 
第  十  七  週 成果展彩排  成果展彩排  
第  十  八  週 亮麗登台  期末成績評量暨教學成果展 

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