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中東肚皮舞/印度寶萊塢 - 課 程 資 訊

年度: 1071 

課程名稱:

中東肚皮舞/印度寶萊塢 

課程編號:

5314 

教師姓名

劉麗麗/劉麗麗舞團師資 

教師資歷

學經歷: 國立台灣藝術大學舞蹈系、香港演藝舞蹈學院文憑、紐約大學舞蹈治療研究班 教學經驗二十餘年,是位資深的舞蹈教育家。曾任健身房有氧舞蹈教師、國小舞蹈班教師,尤其擅長編舞。對於幼兒體能律動、舞蹈治療、肢體開發、藝術創作等有特殊獨到的見解;著作有「媽咪寶貝健康操」、「爸媽寶貝動動操」、「產前產後健康活力操」等書,同時定期為報紙與雜誌撰寫文章。現任劉麗麗舞蹈團團長、社區大學爵士舞、皮拉提斯教師、肚皮舞老師。  

上課時間

星期五 晚上七點至九點三十分

其它 招生人數25 

課程理念

想一探究竟印度獨特的人文氣質和電影”寶來塢生死戀”豪華歌舞場景劉麗麗老師的印度瘦身舞,除了融合了印度婆羅多古典舞與現今最in的流行勁舞外,充滿異國的情調音樂、美豔的服飾、干變萬化的手勢、特殊的擺頭動作與極富韻味的肢体扭動,時而優雅時而動感的舞姿,是一場古典與現代的魅力邂逅,印度瘦身舞不但可活動全身每個關節、減肥瘦身,使身軀充滿靈活性外,更重要的是,藉由學習印度舞可點燃人心的渴望和塵封已久對生命的熱

教學方法

每次上課皆有10分鐘的學前解說,30分鐘的暖身運動,60分鐘基本舞步與動作組合,20分鐘分組練習與30分鐘小品動作分析與組合 

評鑑方式 出席率、學習態度 
選課要求 不分男女,喜愛舞蹈者皆歡迎 
推薦書目  
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學分數

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

200 元 

自訂費用

0 元 

學分費

3000 元 

學費總額

3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

中東肚皮舞/印度寶萊塢 - 課程表

 上 課 週 數    主 題 內 容
第  一  週 相見歡  基本動作與講解與教學 
第  二  週 熱身伸展+肚皮舞基本動作訓練  基本動作技巧教學 柔軟度訓練 
第  三  週 熱身伸展+肚皮舞基本動作訓練  基本動作技巧教學 核心肌群訓練 
第  四  週 熱身伸展+肚皮舞基本動作訓練  頭/肩/胸/腰/臀 
第  五  週 熱身伸展+肚皮舞基本動作訓練  腹部肌群/蛇手/蛇腰  
第  六  週 熱身伸展+肚皮舞基本動作訓練  胸部律動位移及技巧教學 
第  七  週 認識印度瑜珈與舞蹈基本組合3  Camel變化與shimmy練習 
第  八  週 熱身伸展+肚皮舞基本動作訓練  Camel變化與shimmy練習 
第  九  週 公民素養週  本週課程大綱與內容統由本社大另行排課 
第  十  週 印度電影主題曲精彩舞蹈  經典的印度舞蹈解析教學 
第  十  一  週 印度電影主題曲精彩舞蹈  舞步分析講解、小品練習 
第  十  二  週 印度電影主題曲精彩舞蹈  舞步分析講解、小品練習 
第  十  三  週 印度電影主題曲精彩舞蹈  舞步分析講解、小品練習 
第  十  四  週 印度電影主題曲精彩舞蹈  舞步分析講解、小品練習 
第  十  五  週 印度電影主題曲精彩舞蹈  舞步分析講解、舞蹈組合 
第  十  六  週 印度電影主題曲精彩舞蹈  舞步分析講解、舞蹈組合 
第  十  七  週 印度電影主題曲精彩舞蹈  熟記舞步、彩排 
第  十  八  週 期末呈現  期末成果評量暨教學成果亮麗演出 

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