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太極劍 - 課 程 資 訊
年度: 1071 

課程名稱:

太極劍 

課程編號:

 5425 

教師姓名

巫清良 

教師資歷

 學經歷: 淡江大學航空工程系 中興大學企管所 中正紀念堂教育推廣中心 陳家溝太極拳 專任教練 松山社大 專業教練 大同社大 專業教練 太極拳 省市級 裁判執照 太極拳 國家A級 教練執照 太極拳 國際級 教練執照 太極拳套路三、四段鑑定 河南陳家溝陳氏太極拳第十一代正宗傳人 

上課時間

星期二 晚上七點至九點三十分

其它 1.請自備伸縮劍或木劍或金屬劍。或手杖、拐杖。
2.凡愛好運動、想強身健體者，不分年齡，均歡迎加入認識太極劍串連養身的行列。
3.有太極拳基礎者更容易進入佳境！  

課程理念

陳溝太極單劍49式，招式緊湊，劍法以刺、劈、撩、掛、點、抹、架、托、截、扎、推、掃、化等，結合太極拳舒展大方的身法，靈活穩健的步法，忽剛忽柔的變化，真正展現出陳氏太極劍以身運劍、纏繞回旋、剛柔相濟、快慢相間的特點，及剛勁有力的技擊攻法。
練習陳氏太極劍時，要能以意導氣、勁貫劍梢。古云：〝練劍如游龍〞故要運勁如行雲流水，發勁如金獅抖毛。
使好劍不僅可以收到強身健體的效果、亦可以得到意境的享受。

教學方法

暖身：鬆身、拉筋。
基本功。 發勁練習。
套路：1.示範解說 2.重複練習 3.架式教正
收功 
評鑑方式 出席率50% 上課態度30% 期末成果20% 
選課要求 請著輕便衣服、平底運動鞋。輕鬆的心情前來 
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學分數

3 

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

200 元 

自訂費用

0 元 

學分費

3000 元 

學費總額

 3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

太極劍 - 課程表
 上 課 週 數 　  主　題 內　容
第  一  週 太極劍簡介 暖身、基本功 劍招 1 - 4  講義說明 1. 初勢、 朝陽劍、仙人指路、青龍出水  
第  二  週 劍招 5 - 7 暖身、基本功   5. 護膝劍、閉門式、青龍出水  
第  三  週 劍招 8 - 10 暖身、基本功   8. 翻身下劈、青龍轉身、斜飛式  
第  四  週 劍招 11 - 13 暖身、基本功   11.展翅點頭、撥草尋蛇、金雞獨立 
第  五  週 劍招 14 - 17 暖身、基本功   14. 仙人指路、蓋攔式、古樹盤根、餓虎撲食  
第  六  週 劍招 18 - 21 暖身、基本功   18. 青龍擺尾、倒卷肱、野馬跳澗、白蛇吐信  
第  七  週 劍招 22 - 24 暖身、基本功   22. 烏龍擺尾、鍾馗仗劍、羅漢降龍  
第  八  週 劍招 25 - 27 暖身、基本功   25. 黑熊翻背、燕子啄泥、白蛇吐信  
第  九  週 公民素養週  現代公民素養學程研討 
第  十  週 劍招 28 - 31 暖身、基本功   28. 斜飛式、鷹熊鬥智、燕子啄泥、摘星換斗  
第  十  一  週 劍招 32 - 35 暖身、基本功   32. 海底撈月、仙人指路、鳳凰點頭、燕子啄泥  
第  十  二  週 劍招 36 - 39 暖身、基本功   36. 白蛇吐信、斜飛式、左托千斤、右托千斤  
第  十  三  週 劍招 40 - 43 暖身、基本功   40. 燕子啄泥、白猿獻果、落花式、上下斜刺  
第  十  四  週 劍招 44 - 46 暖身、基本功   44. 斜飛式、哪吒探海、怪蟒翻身  
第  十  五  週 劍招 47 - 49 暖身、基本功   47. 韋陀獻杵、磨盤劍、太極劍還原  
第  十  六  週 分段複習 套路練習 1 -- 28   劍招 1- 28  
第  十  七  週 分段複習 套路練習 29 -- 49   劍招 29-49 手杖1-30  
第  十  八  週 套路複習 成果展排演   期末成績評量暨教學成果展  

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