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健康養生排舞 - 課 程 資 訊
年度: 1071 

課程名稱:

健康養生排舞 

課程編號:

 4020 

教師姓名

吳素嬌 

教師資歷

 學經歷： 高中 曾擔任過體育會第11屆排舞運動委員會常務委員、大同區體育會排舞運動委員會主委。過去十來年教過各個單位的排舞經驗舉如：大同社區大學、松山社區大學、中國老人教育學會附設老人社會大學、立德長青學苑、大橋國小排舞社、各社區鄰里排舞班指導老師  

上課時間

星期三 晚上七點至九點三十分

其它  

課程理念

排舞源發於美國西部鄉村，結合現代舞、拉丁舞及曼波、恰恰、華爾茲、探戈等活潑熱情溫馨舞步，讓愛好者百跳不厭，目前在許多國家非常流行，美式的音樂、舞步、風格獨特，是一種有韻律的全身運動，能得到心靈最大最美的享受。
美國的鄉村歌曲加上輕鬆的舞步，適合各個年齡層及男女皆適宜，簡單易學又不需舞伴，我們規劃完整的主題教學、專業師資、是不可錯過的快樂園地，你想成為大同社大排舞一族嗎？期待與你共舞.

教學方法

教師示範動作解說，分組示範姿勢，調整舞步的重心、方向、腳步的運用及音樂的節奏聽法練習，並重複練習。 
評鑑方式 一.學員自我評鑑 二.講師以學員上課出席及學習態度評鑑 
選課要求 年齡不限，不需舞蹈基礎，愛好律動 
推薦書目  
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學分數

3 

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

200 元 

自訂費用

0 元 

學分費

3000 元 

學費總額

 3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

健康養生排舞 - 課程表
 上 課 週 數 　  主　題 內　容
第  一  週 Algo Contigo  搖擺、側恰恰曼波菱形舞步 
第  二  週 Careless Whispers  A Whisper of Love 
第  三  週 In Tango  由交叉、華侖、恰恰、菱形、轉向等組合探戈 
第  四  週 Slowly Gently Softly  曼波、剪刀、菱形、變化、葉門、鎖步的倫巴舞曲 
第  五  週 複習加強手足肢體動作靈活擺動  複習前四週所教舞曲，調整肢體動作律動感 
第  六  週 All That Jazz  查理斯敦、划槳、華侖、踏轉等舞步組合爵士 
第  七  週 Rhythn Cha  輕快節奏曲，由基本恰恰舞步所組合 
第  八  週 Gretchens Waltz  格雷琴的華爾滋 
第  九  週 公民素養週  原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程。 
第  十  週 複習加強手足肢體動作靈活擺動  複習前九週所教舞曲，調整肢體動作律動感 
第  十  一  週 A Secret Rendezvous  由剪刀、恰恰、搖擺、踏轉、踢球所變化組合的快慢節奏舞步 
第  十  二  週 Roly Poly  分ABCD段，活潑的舞步 
第  十  三  週 Tango To Evora  方塊、圓弧、華侖、旋轉所組合的兩面跳 
第  十  四  週 複習加強手足肢體動作靈活擺動  複習前十三週所教舞曲總複習 
第  十  五  週 複習加強手足肢體動作靈活擺動  複習前十四週所教舞曲總複習 
第  十  六  週 成果展舞曲排練  複習成果展舞曲，調整肢體動作及隊伍排練 
第  十  七  週 總複習暨成果展舞曲  成果展複習排練及前十六週，所教授舞區總複習 
第  十  八  週 總複習暨成果展舞曲  成果展複習排練及前十七週，所教授舞區總複習 

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