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幸福拳輕運動-暑假班 - 課 程 資 訊

年度: 1073 

課程名稱:

幸福拳輕運動-暑假班 

課程編號:

558 

教師姓名

蘇靜怡 

教師資歷

現任 中華拳瑜珈協會/理事長 中華民國睡覺教/秘書長 宣印學院/專業講師 宣印學院/手療復健師 專長 經絡 瑜珈  

上課時間

星期三 晚上七點至九點三十分

其它  

課程理念

「幸福拳輕運動」是一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現,經絡不通來自痙攣的拉力現象,「緊」讓身心壓力無法釋放,慢慢從「亞健康」變得真得「不健康」。本次教學是適合全家學習,同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家人身體的健康,如此才能自助助人。
學員們只要用心的學好正確的「幸福經絡拳」保健手技,如此就能降低個人的醫療費用,符合經濟與環保,節省國家社會的醫療資源。

教學方法

實際演練,讓每一位參與課程的學習者,從這些技巧練習中,有方法的慢慢重新找回身體的自主權。 

評鑑方式 上課開心程度 
選課要求  
推薦書目 從手開始 
推薦書目 打對最健康 
推薦書目 打幸福拳美人 
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學分數

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

100 元 

自訂費用

0 元 

學分費

1000 元 

學費總額

1100 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

幸福拳輕運動-暑假班 - 課程表

 上 課 週 數    主 題 內 容
第  一  週 『幸福經絡拳』  食氣養心 新鮮食氣36飲  
第  二  週 紓解壓力術  自身修養 將身體毒素排光光 
第  三  週 瘦身輕齡術  曲線雕塑伸展  
第  四  週 腰背舒活術  全背舒活伸展  
第  五  週 強化脊椎能量  不再彎腰駝背 
第  六  週 增加心臟動能  精神體力倍增 
第  七  週    
第  八  週    
第  九  週    
第  十  週    
第  十  一  週    
第  十  二  週    
第  十  三  週    
第  十  四  週    
第  十  五  週    
第  十  六  週    
第  十  七  週    
第  十  八  週    

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