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太能瑜珈—釋放壓力班 - 課 程 資 訊

年度: 1083 

課程名稱:

太能瑜珈—釋放壓力班 

課程編號:

558 

教師姓名

謝敏中 

教師資歷

宣印學院拳瑜珈師 身心喜悅協會理事 經絡拳團練教練 中華拳瑜珈協會師資班結業 YOGA ACCUPUNCH 450小時師資認證 拳瑜珈靈性重建瑜珈師資認證 宣印學院太能瑜珈合格教練 太能瑜珈七日閉關師資認證  

上課時間

星期五 晚上七點至九點三十分

其它 學員自備:請穿著輕便服裝或瑜珈服,請學生自備毛巾。 

課程理念

太能瑜珈共有十二班,釋放壓力班-為身心重新開機,是由「宣印學院」研究30 年創立。【拳瑜珈】八大課程:1.專業打氣課程(打通任督)、2.拳瑜珈課程 (四部108式)、3.手療復健課程、4. 一對一私人課程(一對一量身訂做深度指導)、5.脈輪課程、6.太能音療(開發潛意識)、7.太能唱誦(洗滌靈魂放鬆身心)、8. 太能心法(讓你的世界充滿無限的愛)。歡迎探索太能瑜珈,讓我們給你更多精彩生活。

教學方法

每周一個主題,循序漸進,一步一步練習,享受每一個舒展,解說、示範、互動、研習練,個別指導,矯正動作。授課中享受古典音樂,輕鬆舒服的研習【經絡拳】【拳瑜珈】,個別指導與實際操作。 

評鑑方式 上課開心的程度與課程參與度 
選課要求 完全不會者可參加,歡迎加入。 
推薦書目 無痛手療/宣印/宇河出版 
推薦書目 治病尋根/宣印/宇河出版 
推薦書目 矯正脊療/宣印/宇河出版 
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學分數

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

100 元 

自訂費用

0 元 

學分費

1000 元 

學費總額

1100 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

太能瑜珈—釋放壓力班 - 課程表

 上 課 週 數    主 題 內 容
第  一  週 認識自我體態+健康的正確姿勢  舒緩緊繃壓力,脊椎核心肌群訓練 
第  二  週 專業打氣課程+拳瑜珈第一部1-3式  增進睡眠品質,電能帶輔助訓練  
第  三  週 專業打氣課程+拳瑜珈第一部4-6式  骨盆、髖關節,筋骨柔軟 
第  四  週 手療復健課程+一對一私人課程  腰背痠痛、頸椎病、落枕研習 
第  五  週 手療復健課程+一對一私人課程  頸肩、手臂,增強關節活動力 
第  六  週 專業打氣課程+拳瑜珈第一部7-9式  紓筋解勞,肩背痛和胸悶 
第  七  週    
第  八  週    
第  九  週    
第  十  週    
第  十  一  週    
第  十  二  週    
第  十  三  週    
第  十  四  週    
第  十  五  週    
第  十  六  週    
第  十  七  週    
第  十  八  週    

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