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身心健康-哈達瑜珈~暑期班 - 課 程 資 訊 |
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| 年度: | 1083 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
身心健康-哈達瑜珈~暑期班 |
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課程編號: |
549 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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教師姓名 |
黃雪芬 |
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教師資歷 |
學經歷: 1.國立高雄科技大學化學工程系畢業。 2.大同公司半導體研究室工程師6級、大同大學貴儀中心工程師6級。 3.台北市立中山國小課外活動學習輔導瑜珈禪坐教師。 4.大同大學兒童身心成長班瑜珈、讀經、鋼琴授課講師。 5.中鼎集團新鼎系統瑜珈講師/南港遠東智慧科學園區瑜珈講師。 6.致理科技大學推廣教育中心瑜珈講師。 7.大同大學樂齡大學瑜珈講師。 8.大同大學推廣教育中心瑜珈講師。 9.大同社區大學瑜珈講師。 10.大安社區大學瑜珈講師。 11.東方工商(原台北市大安社區大學東方校區)瑜珈講師。 12.個人專長：正宗哈達瑜珈(師承正宗哈達瑜珈如來精舍釋天緣法師)、成人初、中、高階瑜珈、健康暨美形瑜珈、燃脂減重瑜珈、樂齡瑜珈、兒童瑜珈。 13.教學影片Youtube連結: https://www.youtube.com/watch?v=UmeT1lBBpmk&t=9s ; https://www.youtube.com/watch?v=Wpe7Mgo-hcg&t=0s | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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上課時間 |
星期六 下午兩點至四點三十分 |
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| 其它 | 1.相關教學照片雲端連結: https://drive.google.com/drive/folders/1g5tIwVet233u40VuDmoyJdtBSqDDSOhl 2.學員上課請穿著舒適棉質衣褲，至少飯後一小時空腹做瑜珈。 3.招生人數視上課教室空間彈性調整 4.學員自備瑜珈墊或請老師代為購買。 |
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課程理念 |
透過本瑜珈課學習，藉由有氧呼吸淨化結合瑜珈體位法全身伸展，增進排毒代謝能力，可給予腦部、骨骼、內臟、神經及內分泌系統適當按摩刺激，減壓放鬆，改善血液循環，而調和氣血，並將多餘能量修補身體，強化體質，提昇免疫力，精神安定，遠離壓力疾病，同時瘦身雕塑，保持活力，達到健康快樂的生活品質。 |
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教學方法 |
1.示範與體位伸展指導練習。 |
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| 評鑑方式 | 出席率及學習表現。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求 | 男女皆收，無年齡限制。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 無 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 無 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 無 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 討論區 | 前往討論區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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學分數 |
1 |
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維護費 |
0 元 |
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清潔費 |
0 元 |
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保險費 |
100 元 |
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自訂費用 |
0 元 |
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學分費 |
1000 元 |
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學費總額 |
1100 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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身心健康-哈達瑜珈~暑期班 - 課程表 |
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