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養生保健DIY—健脊鍛鍊痠痛自療 - 課 程 資 訊 |
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| 年度: | 1091 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
養生保健DIY—健脊鍛鍊痠痛自療 |
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課程編號: |
3006 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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教師姓名 |
陳荔琪(琵塔琪) |
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教師資歷 |
復健物理治療師，在健保醫療院所中工作了16年多，希望藉分享讓大眾能獲得更多健康知識，從生活中去修正錯誤習慣。台北市松山社大教師"運動治療健身提斯操"中正運動中心"健脊皮拉提斯"教師 I Do旺得福長青活動中心、體適能活動老師、物理治療師16年任職於健保醫療院所復健科受訓於台北振興醫院、花蓮慈濟醫院加拿大STOTT PILATES復健彼拉提斯一級墊上&核心器械床師資加拿大STOTT PILATES彼拉提斯一級墊上師資、中華民國物理治療師公會全國聯合會、社區長照物理治療活動種子師資、健康促進管理師、中華民國體適能協會、實用級體適能指導員。(粉絲專業www.facebook.com/tachihealth)。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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上課時間 |
星期三 晚上七點至九點三十分 |
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| 其它 | (若有任何關節疾痛者，或曾關節手術者，第一堂課請告知老師) 學員自備：彈力帶、瑜珈墊、瑜珈磚 (可代購彈力帶$220、瑜珈磚$150) |
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課程理念 |
1.提升市民健康觀念，從而在生活中落實健康運動與習慣，達成健康促進目的。 |
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教學方法 |
每堂課程包含：物理治療筋骨健康醫學講座、彼拉提斯核心鍛鍊+有氧健脊健身操+彈力帶肌力訓練+筋骨伸展操之練習與個別指導及分享回饋。 |
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| 評鑑方式 | 80%學習態度，20%學員出席 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求 | 願意了解醫學健康講解的追求健康者 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 琵塔琪~當彼拉提斯遇上物理治療 / 肌肉骨骼酸痛健康站 http:tachihealth.pixnet.net/blog | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | www.facebook.com/tachihealth | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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學分數 |
3 |
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維護費 |
0 元 |
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清潔費 |
0 元 |
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保險費 |
200 元 |
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自訂費用 |
0 元 |
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學分費 |
2100 元 |
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學費總額 |
2300 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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養生保健DIY—健脊鍛鍊痠痛自療 - 課程表 |
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