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幸福拳輕運動 - 課 程 資 訊 |
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年度: | 1092 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
幸福拳輕運動 |
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課程編號: |
5418 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
教師姓名 |
蘇靜怡 |
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教師資歷 |
現任 中華拳瑜珈協會/理事長 中華民國睡覺教/秘書長 宣印學院/專業講師 宣印學院/手療復健師 專長 經絡 瑜珈 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
上課時間 |
星期三 晚上七點至九點三十分 |
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其它 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程理念 |
幸福拳輕運動課程,透過小組討論及體驗實作,帶領學員輕鬆釋放身體的深層疲勞,引導學員啟發潛能增進生命活力新能量。以無耗氧型的體能運動進行課程教學設計,讓學習者疲憊的身體在上課時獲得充電與休息。本課程特色在激發身體的「自癒潛能」,增強骨骼強度,釋放肌肉群的乳酸,達到身體五臟六腑的深層代謝運動。因此透過幸福拳的學習體驗,引導學員認識「氣」的順勢,放空心靈緩解壓力,幫助自我尋回生命活力、工作家庭、人際關係及身心靈的平衡點,以達提升生命新量能及生活品質。 |
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教學方法 |
透過動態方式進行與互相探索的模式,各種DIY及互助教學帶動深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,親身感受身體經絡的能量存在。 |
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評鑑方式 | 出席率、參與和專注的程度,課後研討之積極性。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
選課要求 | 追求身心健康,對養生保健有興趣。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
推薦書目 | 打幸福拳美人 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
討論區 | 前往討論區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
學分數 |
3 |
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維護費 |
0 元 |
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清潔費 |
0 元 |
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保險費 |
200 元 |
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自訂費用 |
0 元 |
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學分費 |
3000 元 |
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學費總額 |
3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
幸福拳輕運動 - 課程表 |
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