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樂&零壓力水中運動 - 課 程 資 訊 |
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年度: | 1092 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
樂&零壓力水中運動 |
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課程編號: |
5510 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
教師姓名 |
張雅雯 |
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教師資歷 |
服務單位:台北市立蘭州國民中學 服務職稱:學務主任 學歷:臺北市立大學運動教育研究所畢業,碩士學位 經歷:游泳教學30年經驗、游泳防溺政策推動融入課程與宣導、課間運動推動大會舞指 導訓練、花博期間協助表演節目演出 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
上課時間 |
星期四 晚上七點至九點三十分 |
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其它 | 程度要求:初.中.高級皆可 材料費: 無 上課時間19:30~22:00 |
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課程理念 |
課程介紹藉由水的浮力可減輕運動的壓力及衝擊,鼓勵學員養成規律運動的習慣,以培養一人一終身運動的目標。 |
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教學方法 |
水中有氧、蛙式游泳教學,演示及體驗法教學模式 |
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評鑑方式 | 檢測完成游泳距離 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
選課要求 | 攜帶泳裝、蛙鏡、泳帽 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
推薦書目 | 溫宇紅、李文靜(2004) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
推薦書目 | 游泳:蛙泳技術圖解 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
推薦書目 | 臺北市:諾亞森林出版 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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學分數 |
3 |
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維護費 |
0 元 |
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清潔費 |
400 元 |
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保險費 |
200 元 |
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自訂費用 |
0 元 |
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學分費 |
3000 元 |
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學費總額 |
3600 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
樂&零壓力水中運動 - 課程表 |
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