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鄭子太極拳 - 課 程 資 訊
年度: 1093 

課程名稱:

鄭子太極拳 

課程編號:

 556 

教師姓名

周遠光 

教師資歷

 學經歷： 東吳大學法律學系碩士 中華民國太極拳總會鄭氏干門（干嘯洲老師）入室弟子， 中華民國太極拳總會自強分會鄭顯氣老師門下弟子， 中華民國太極拳總會核發國家乙級教練（功夫鑑定三段） 中央警察大學柔道教官廖運成（八段）格式課程助教十二學期6年 中央警察大學世界警察博物館訓導2009~圖書館中隊長2018~2021 中央警察大學公共關係室組員兼任柔道教官1998∼2006 柔道國家教練、裁判資格。 中華民國聲樂家之友協會創始會員 中華民國博物館學會會員 空中大學兼任法律課程講師 台北市大同社區大學鄭子太極拳教師  

上課時間

星期三 晚上七點至九點三十分

其它 有身體不適，脊椎受傷，開過刀，動過手術，身體有特殊條件，要事先告知老師。
並非每個動作都要練習 

課程理念

太極拳是國寶、國粹，有深厚的文化背景，有健身、強身，延年益壽，養身去病，復健之效。
太極拳功力培養要日積月累，日久功深，內功養身，收效宏大。
唯太極拳無法速成，必須循序漸進，方能日起有功。
為因應治安大環境惡化，學習到有速成速效之防身觀念與術練習，已經成為社會需求。
基本功使筋骨柔軟，練習拳架以行功、養氣。以有恆、有效運動練習固本培元，筋強體壯。
練習防身術方法，加強判斷、反應力、自信心

教學方法

老師示範、帶練、分組教學，
視學生程度，個別練習調整 
評鑑方式  
選課要求  
推薦書目 SAS（英國皇家空軍反恐特勤教材）/SAS/ＳＡＳ 
推薦書目 鄭子太極拳/鄭曼青/時中拳社 
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學分數

1 

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

100 元 

自訂費用

0 元 

學分費

1000 元 

學費總額

 1100 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

鄭子太極拳 - 課程表
 上 課 週 數 　  主　題 內　容
第  一  週 拳架與推手 拆招應用練習1  運動傷害預防、基本功、十三勢練習 
第  二  週 基本功與應用動作 拆招應用練習2  基本功、十三勢練習、防身術（掙脫法） 
第  三  週 基本功與應用動作 拆招應用練習3  基本功、十三勢練習、防身術（掙脫法） 
第  四  週 觀念正確勝過力量 拆招應用練習4  基本功、十三勢練習、防身術（掙脫法） 
第  五  週 觀念到磨基本功 拆招應用練習5  基本功、十三勢練習、防身術（掙脫法） 
第  六  週 觀念磨基本功 拆招應用練習6  基本功、十三勢練習、防身術（掙脫法） 
第  七  週    
第  八  週    
第  九  週    
第  十  週    
第  十  一  週    
第  十  二  週    
第  十  三  週    
第  十  四  週    
第  十  五  週    
第  十  六  週    
第  十  七  週    
第  十  八  週    

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