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幸福拳瑜珈 - 課 程 資 訊 |
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| 年度: | 1101 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
幸福拳瑜珈 |
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課程編號: |
5418 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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教師姓名 |
蘇靜怡 |
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教師資歷 |
現任 中華拳瑜珈協會/理事長 中華民國睡覺教/秘書長 宣印學院/專業講師 宣印學院/手療復健師 專長 經絡 瑜珈 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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上課時間 |
星期三 晚上七點至九點三十分 |
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| 其它 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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課程理念 |
幸福拳瑜珈，帶領學員輕鬆釋放身體的深層疲勞，引導學員啟發潛能增進生命活力新能量。以無耗氧型的體能運動進行課程教學設計，讓學習者疲憊的身體在上課時獲得充電與休息。本課程特色在激發身體的「自癒潛能」，增強骨骼強度，釋放肌肉群的乳酸，達到身體五臟六腑的深層代謝運動。因此透過幸福拳瑜珈的學習體驗，引導學員認識「氣」的順勢，放空心靈緩解壓力，幫助自我尋回生命活力、工作家庭、人際關係 |
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教學方法 |
抗衰老計劃，透過拉伸術、飲食、減壓、平衡體態，練習拉伸是美顏凍齡，找回紅潤氣色。 |
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| 評鑑方式 | 出席率、參與和專注的程度，課後研討之積極性。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求 | 追求身心健康，對養生保健有興趣。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 打幸福拳美人矯正脊療 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 討論區 | 前往討論區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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學分數 |
3 |
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維護費 |
0 元 |
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清潔費 |
0 元 |
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保險費 |
200 元 |
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自訂費用 |
0 元 |
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學分費 |
3000 元 |
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學費總額 |
3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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幸福拳瑜珈 - 課程表 |
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