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養生健康排舞 - 課 程 資 訊

年度: 1102 

課程名稱:

養生健康排舞 

課程編號:

4020 

教師姓名

吳素嬌 

教師資歷

學經歷: 高中 曾擔任過體育會第11屆排舞運動委員會常務委員、大同區體育會排舞運動委員會主委。過去十來年教過各個單位的排舞經驗舉如:大同社區大學、松山社區大學、中國老人教育學會附設老人社會大學、立德長青學苑、大橋國小排舞社、各社區鄰里排舞班指導老師  

上課時間

星期三 晚上七點至九點三十分

其它  

課程理念

臺北市大同社區大學,為一所提供社區民眾優質課程與研習進修機會之教育機構,藉由教學與互動來培養終身學習之觀念。社區大學提供多元學習課程與內容,以充實生活內涵、提昇生活品質及豐富知識增長,從學習中促進腦力的激盪,肯定自己的價值;為深入社區之推廣教學埋念,參加大同區我愛芳鄰舞蹈聯歡會由吳素嬌老師指導於花博舞蝶館表演,榮獲舞蹈優異之獎盃主辦單位力邀明年再次蒞臨表演深感榮幸,再接再勵讓埋念成真。

目前許多國家非常流行美式音樂及獨特風格的舞步,適合社會大眾學習。是一項全身律動的全能運動,藉由音樂及舞蹈的相互結合,能得到心靈最美的享受,鄉村歌曲加上輕鬆舞步、簡單易學、並規畫完整的主題教學、專業師資,是不可錯過的快樂學習園地,期待與你舞動生命!

教學方法

一、課程計畫:
a. 舞碼編選:適合各階層人士學習,易學易懂。
b. 音樂選曲:注重曲風,節奏分明,旋律優美輕快。
c. 教學方式:編寫教材講義,供學生參考對照舞步, 並教以了解基本舞步之跳法,再採以漸進式之方式 ,由淺入深,並由教學過程了解學生學習程度,因材施教。
d. 學期末之評量:評量採多元化之方式,並依評量結果適時給
與學生鼓勵。

二、課程實施:
課程實施包含教師『教』的方式與學生『學』的過程。
(一)、教師『教』的部份
a. 教學前之準備:對於課程之熟悉、教學動之內容、學生學習程度的分析及所需教材之準備。
b. 教學中之活動:教學時參與學生之間的互動,較能引發學生學習動機,避免讓學生有挫折感,才能讓其融入舞蹈與音樂中,自得其樂。
c. 學期末之評量:評量採多元化之方式,並依評量結果適時給與學生鼓勵。
(二)、學生『學』的部份
a. 學習前之準備:針對課程的內容,作有概念的思考,並考慮適合自己的希求,參與學習。
b. 學習中的態度:悉心求教,熱誠參與活動,發揮所學協助其他同學對舞步的認知,做到獨樂不如眾樂的心態,讓自己更有成長的空間。
c. 學期末之成果:律動的表達、舒暢、自然、懂得肯定自已,欣賞別人,吸引更多熱愛排舞運動者參與我們的團隊。










一、課程計畫:
a. 舞碼編選:適合各階層人士學習,易學易懂。
b. 音樂選曲:注重曲風,節奏分明,旋律優美輕快。
c. 教學方式:編寫教材講義,供學生參考對照舞步, 並教以了解基本舞步之跳法,再採以漸進式之方式 ,由淺入深,並由教學過程了解學生學習程度,因材施教。
d. 學期末之評量:評量採多元化之方式,並依評量結果適時給
與學生鼓勵。

二、課程實施:
課程實施包含教師『教』的方式與學生『學』的過程。
(一)、教師『教』的部份
a. 教學前之準備:對於課程之熟悉、教學動之內容、學生學習程度的分析及所需教材之準備。
b. 教學中之活動:教學時參與學生之間的互動,較能引發學生學習動機,避免讓學生有挫折感,才能讓其融入舞蹈與音樂中,自得其樂。
c. 學期末之評量:評量採多元化之方式,並依評量結果適時給與學生鼓勵。
(二)、學生『學』的部份
a. 學習前之準備:針對課程的內容,作有概念的思考,並考慮適合自己的希求,參與學習。
b. 學習中的態度:悉心求教,熱誠參與活動,發揮所學協助其他同學對舞步的認知,做到獨樂不如眾樂的心態,讓自己更有成長的空間。
c. 學期末之成果:律動的表達、舒暢、自然、懂得肯定自已,欣賞別人,吸引更多熱愛排舞運動者參與我們的團隊。










 

評鑑方式 -.學員自我評鑑 二.講師以學員上課出席及學習態度評鑑 
選課要求 年齡不限,不需舞蹈基礎,愛好律動。 
推薦書目  
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學分數

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

200 元 

自訂費用

0 元 

學分費

3000 元 

學費總額

3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

養生健康排舞 - 課程表

 上 課 週 數    主 題 內 容
第  一  週 truth be told 32拍 兩面跳  踏轉步 曼波步 恰恰步 旋轉步基本舞步所組合。 
第  二  週 the fixer 48拍 四面跳  交叉步旋轉步 滑輪步 腳跟刷踏/踏轉步/提膝步所組合華爾滋。 
第  三  週 neon eyes 64拍 兩面跳  鄉村舞曲 滑輪 踏轉 交叉搖擺 提膝勾 恰恰 菱形步所組合。 
第  四  週 fica amor 32拍 四面跳  曼波 剪刀步 恰恰 提膝 搖擺 所組合輕快舞曲。  
第  五  週 roxannes tango 64拍 兩面跳  蒙特利步 滑輪 恰恰 交叉提膝轉 退恰恰交叉恰恰所組合的探戈舞曲。  
第  六  週 複習加強手足肢體動作靈活擺動 複習前四週所教舞曲,調整肢體動作   複習加強手足肢體動作靈活擺動 複習前四週所教舞曲,調整肢體動作  
第  七  週 truth be toid 32拍 兩面跳  踏轉步 鎖步 曼波 後旋轉 減拍所組合的慢節奏舞曲。 
第  八  週 pa pa 32拍 四面跳  腳跟踏 側恰恰 腳尖點踏 水手步 鎖步 菱形變化步所組合舞曲。 
第  九  週 複習加強手足肢體動作靈活擺動 複習前八週所教舞曲 調整肢體動作律動感  複習加強手足肢體動作靈活擺動 複習前九週所教舞曲 調整肢體動作律動感 。 
第  十  週 公民素養週  原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程。 
第  十  一  週 複習加強手足肢體動作靈活擺動 複習前九週所教舞曲 調整肢體動作律動感  複習加強手足肢體動作靈活擺動 複習前九週所教舞曲。 調整肢體動作律動感  
第  十  二  週 i more chance 32拍 四面跳  交叉步腳尖點轉 搖擺步 葉門步 菱形變化步 屈膝扭搖所組合輕快舞曲。 
第  十  三  週 wind road 24拍 兩面跳  滑輪步 搖擺步 提膝 旋轉步 很簡易好學華爾滋。  
第  十  四  週 good to go 32拍 四面跳  下沈步 點轉 腳跟點扭扭舞 旋轉步 腳尖點收等舞步所組合。 
第  十  五  週 複習加強手足肢體動作靈活擺動。  複習前十四週所教授舞曲總複習。 
第  十  六  週 成果展舞曲排練  複習成果展舞曲調整肢體動作及隊伍編排。 
第  十  七  週 總複習及成果展舞曲排練  成果展舞曲複習及前十六週所教授舞曲總複習。 
第  十  八  週 總複習及成果展舞曲排練  期末成績評量暨教學成果展 

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