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身心平衡藝術—瑜珈 - 課 程 資 訊 |
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| 年度: | 1104 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
身心平衡藝術—瑜珈 |
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課程編號: |
543 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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教師姓名 |
林秀緞 |
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教師資歷 |
學經歷: 靜修女中商業科 中華民國瑜珈協會瑜珈導師班畢業研習瑜珈20年、松山社區大學、勞保局、民生社區發展協會、樹林農會、國泰世華銀行、中信證券、群益證券、中山國中等任教瑜珈 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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上課時間 |
星期一 晚上七點至九點三十分 |
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| 其它 | 瑜珈墊,瑜珈服及輔助帶 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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課程理念 |
由於現代人生活及工作壓力大，因此容易引起飲食不均、作息不定，導致生理時鐘錯亂、嚴重失眠、甲狀腺亢進、血壓失衡、肥胖、婦女及各種疾病叢生，所以本課程鼓勵民眾透過各種瑜珈運動練習，以經絡調理，改善各種疾病，達到疾病預防及養生體雕等目的，以增進身體健康及提升生活品質。 |
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教學方法 |
詢問學員們的身體健康狀況，以不同的方式暖身進而施以正確瑜珈動作，達到養生與改善身體不適以及體雕的功用 |
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| 評鑑方式 | /// | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求 | /// | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | / | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | / | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | / | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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學分數 |
1 |
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維護費 |
0 元 |
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清潔費 |
0 元 |
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保險費 |
100 元 |
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自訂費用 |
0 元 |
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學分費 |
1000 元 |
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學費總額 |
1100 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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身心平衡藝術—瑜珈 - 課程表 |
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