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幸褔拳律動養生學 - 課 程 資 訊 |
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年度: | 1111 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
幸褔拳律動養生學 |
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課程編號: |
5419 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
教師姓名 |
陳麗合 |
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教師資歷 |
學經歷: 台南家專 身心喜悅協會教師 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
上課時間 |
星期六 下午兩點至四點三十分 |
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其它 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程理念 |
幸褔拳是經絡拳與瑜珈合一的新體位法, 是感受『氣的流動』課程, 身心安在於同一處、身心合一。 中國醫學針灸療法體外應用(經絡拳) + 印度體位修行法(瑜珈)。讓所有的瑜珈動作更深入, 練起來更有效率。 |
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教學方法 |
上課的第一件事 – 打經絡拳; 結束前 – 則是打坐靜心調息打經絡拳是在釋放身體內的乳酸, 中間不管做什麼樣的瑜珈動作都能感受到簡單,輕盈。藉由伸展動作來觀察自己,不論是經歷到痛、酸、麻、脹、不耐都是身體反應出來的聲音,學習和自己相處,每次下課前把每個人安靜的波動用意念分享給大家。本課程根據人體常見的疾病與器官退化問題,設計一套活化細胞、防止老化的教學內容,幫助學員增強自體免疫力,使人精力充沛。 |
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評鑑方式 | 學員出席率和上課時跟同學互動, 幫忙同學打氣 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
選課要求 | 參與課程的學員請準備:瑜珈墊,水,小毛巾 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
推薦書目 | 打幸褔拳美人/宣印/宇河 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
推薦書目 | 從手開始/宣印/宇河 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
推薦書目 | 打對了最健康/宣印/宇河 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
討論區 | 前往討論區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
學分數 |
3 |
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維護費 |
0 元 |
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清潔費 |
0 元 |
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保險費 |
200 元 |
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自訂費用 |
0 元 |
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學分費 |
3000 元 |
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學費總額 |
3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
幸褔拳律動養生學 - 課程表 |
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