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迎向樂齡∼預約優雅的後青春 - 課 程 資 訊

年度: 1112 

課程名稱:

迎向樂齡∼預約優雅的後青春 

課程編號:

2007 

教師姓名

葉麗琴 

教師資歷

學經歷: 國立政治大學醫務政策與全民健保實務研究所產學 碩士學分班 華人國際健康照護協會創會秘書長 臺灣公共衛生促進協會創會 秘書長 大同、松山、中山、三重、平鎮社區﹝市民﹞大學公共衛生講師 中正、北投、淡水、中和社區大學公民週講師 寶島客家電台講師 台北市教師研習中心聘任講師 台北市教育局非學校型態實驗教育審議委員會委員 台北市高中學生家長會聯合會副理事長 全國高中高職家長會長聯合會常務理事  

上課時間

星期二 晚上七點至九點三十分

其它 講師有視公衛與傳染病學之現況,作適度調整課綱
講師有視同學與整體健康環境調課的權利。 

課程理念

心念一轉,萬念皆轉;心路一通,萬路皆通。為自己寫下最詳細務實的老年規劃。老後經濟來源、醫療需求、心靈依託、自我實現,生活細節~是否需要伴侶、該存多少老本、生病誰來照顧、遺囑如何預立,面對現實衝擊的自我療癒與調整,提供清楚的方向,樂觀且深具啟發性,讓人可以從容準備老後生活,展現了幸福熟齡的美好可能。讓身心少點壓力,打造健康樂齡生活 老來方知健康多重要!活出自我-作個快樂高手擁有隨心所欲的樂活人生。

教學方法

生活分享+PPT教學+校外參訪(社區或養護中心)
(老師保有因同學之需.機動調整課程之權利)
 

評鑑方式  
選課要求 服務學習、學習服務,服務的過程助人的快樂 
推薦書目  
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學分數

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

200 元 

自訂費用

0 元 

學分費

0 元 

學費總額

200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

迎向樂齡∼預約優雅的後青春 - 課程表

 上 課 週 數    主 題 內 容
第  一  週 新台灣模式下的與病毒共存  嘯般的疫情.對日常生活影響所及的面面觀 
第  二  週 想要健康一生,先養好肺   防疫時期,你注意到「養肺」的重要了嗎?肺不只幫你呼吸,還與你的循環系統有關。 
第  三  週 打造熟齡第三人生,生活再加分  第三人生預防老化 熟齡更樂活 
第  四  週 交通安全你我他  交通安全一把罩 年長者路權常職.年長者用路常識篇 
第  五  週 健保大事記  健保三漲前 應先做好那三件事? 
第  六  週 「臨終、死亡與哀傷」  認識悲傷輔導-面對摯愛的逝世,我們更該擁抱悲傷,不再哀慟 
第  七  週 【醫藥新知】  醫學新訊 / 新型冠狀病毒肺炎 
第  八  週 樂活肌力有氧  銀髮族的運動要包含肌力訓練、有氧運動及伸展運動,不僅能增加肌肉量和提升心肺功能,還能減緩退化及預防慢性病。 
第  九  週 公民素養週  原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程。 
第  十  週 愛在憶起-失智預防 讓大腦青春  失智並不可怕,可怕的是您不知道 
第  十  一  週 樂齡生活與法律相遇  被輕忽的老人受虐問題-高齡社會安全網迫在眉睫 
第  十  二  週 醫病共創雙贏  別再說是為我好!10大親情慣用「情緒勒索金句」讓人心累又窒息 
第  十  三  週    
第  十  四  週    
第  十  五  週    
第  十  六  週    
第  十  七  週    
第  十  八  週    

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