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雕塑凍齡-塑身魅力肚皮舞研習 - 課 程 資 訊

年度: 1113 

課程名稱:

雕塑凍齡-塑身魅力肚皮舞研習 

課程編號:

401 

教師姓名

盧寶美 

教師資歷

學經歷: TDSF丙級肚皮舞合格教練。  

上課時間

星期一 下午兩點至四點三十分

其它 只要是對舞蹈有興趣, 想讓自己更有魅力, 活得更開心, 想嘗試自我開發的您, 都歡迎您的加入!
因應疫情狀況 如無法實體上課將改為線上課程 

課程理念

本課程以傳統加融合風肚皮舞為主, 只要在基本功訓練, 結合輕快活潑的音樂, 使人達到運動塑身的目的外, 更能開發自己身體的潛能, 找到屬於自己的魅力與自信.
結合社區發展與資源, 參與社區文化演出公益演出, 與社區共榮共發展

教學方法

暖身加上活潑的暖身舞蹈+ 肚皮舞基本動作訓練 + 舞曲練習 最後舒緩收操 充分達到運動目的,  

評鑑方式  
選課要求  
推薦書目  
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學分數

維護費

0 元 

清潔費

0 元 

保險費

100 元 

自訂費用

0 元 

學分費

1000 元 

學費總額

1100 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用)

雕塑凍齡-塑身魅力肚皮舞研習 - 課程表

 上 課 週 數    主 題 內 容
第  一  週 基本動作 舞曲  頭 手 肩部基本動作練習與應用 
第  二  週 基本動作 舞曲  胸 臀部基本動作練習與應用 
第  三  週 基本動作 舞曲  行進 轉圈 基本動作練習與應用 
第  四  週 基本動作 舞曲  行進 轉圈 基本動作練習與應用 
第  五  週 基本動作 舞曲  綜合基本動作練習與應用  
第  六  週 小成果發表 錄影  小成果發表 錄影 
第  七  週    
第  八  週    
第  九  週   現代公民素養學程研討 
第  十  週    
第  十  一  週    
第  十  二  週    
第  十  三  週    
第  十  四  週    
第  十  五  週    
第  十  六  週    
第  十  七  週    
第  十  八  週   期末成績評量暨教學成果展 

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