 |
現在的位置：首 頁>> 網站導覽 >> 本學期課程 >> 健康樂活瑜珈 |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
健康樂活瑜珈 - 課 程 資 訊 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 年度: | 1121 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱: |
健康樂活瑜珈 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程編號: |
5301 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
教師姓名 |
謝敏中 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
教師資歷 |
宣印學院拳瑜珈師 身心喜悅協會理事 經絡拳團練教練 中華拳瑜珈協會師資班結業 YOGA ACCUPUNCH 450小時師資認證 拳瑜珈靈性重建瑜珈師資認證 宣印學院太能瑜珈合格教練 太能瑜珈七日閉關師資認證 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
上課時間 |
星期五 晚上七點至九點三十分 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 其它 | 學員自備：請穿著輕便服裝或瑜珈服，自行攜帶瑜珈墊、水瓶、毛巾，個人需要用品，以及一顆放鬆愉快的心，讓我們一起與自己好好對話。 備註:此課程老師為女教師 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
課程理念 |
宣印學派研究30年，將一步步帶你認識經絡與脊椎結構，透過穩定骨盆、脊椎與肌群練習，提升脊椎矯正的穩定度，並突破舊有的慣習，解除壓力與緊繃後身體的活動度與靈活性也將隨之改善喔！ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
教學方法 |
幫助你釋放壓力，有效舒緩身體緊繃。 保護脊椎、使體態端正，進而提升身體覺知。 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 評鑑方式 | 上課開心的程度與課程參與度 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課要求 | 25-65歲從內而外完整的身體保養練習 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 無痛手療/宣印/宇河出版 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 治病尋根/宣印/宇河出版 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 推薦書目 | 矯正脊療/宣印/宇河出版 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 討論區 | 前往討論區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
學分數 |
3 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
維護費 |
0 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
清潔費 |
0 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
保險費 |
200 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
自訂費用 |
0 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
學分費 |
3000 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
學費總額 |
3200 元 (除學費總額外新舊生每學期第一門課加收200元報名費、新生加收100元製證費等行政費用) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
健康樂活瑜珈 - 課程表 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Copyright ⓒ 2010 Taipei City Datong community college