課程介紹
年 度：
0952
課程編號：
5123
課程名稱：
游泳學習班（基礎/進階班）
教師姓名：
黃健忠
教師資歷：
學經歷： 運動科學研究所 台北市立建成國民中學體育教師
上課時間：
每週一晚上七點至九點半
學 分 數：
3
維 護 費：
0 元
清 潔 費：
800 元
保 證 金：
0 元
自訂費用：
0 元
課程理念：
（一）個人運動與健康管理觀念之建立
（二）體育活動游泳級專門技術指導
（三）水中安全技術與知識之練習指導
教學方法：
（1）用循序漸進的方式來增加游泳的技能
（2）強調精熟、反覆練習的教學方式讓學員輕鬆提昇游泳能力及距離。
課程：
主 題
內 容
第 一 週：
環境介紹，教練自我介紹，學員自我介紹
第 二 週：
複習課程，水母漂，水中站立，登牆漂浮
第 三 週：
複習課程，水中站立捷泳划手練習，捷泳單手划手練習
第 四 週：
捷泳打水練習，捷泳單手划手練習，捷泳雙手划手練習
第 五 週：
捷泳打水練習，捷泳單手划手練習，捷泳雙手划手練習
第 六 週：
捷泳打水練習，捷泳單手划手練習，捷泳雙手划手練習
第 七 週：
捷泳打水練習，捷泳雙手划手練習，捷泳岸上換氣練習
第 八 週：
捷泳打水練習，捷泳雙手划手練習，捷泳岸上換氣練習
第 九 週：
現代公民素養課程推廣週
第 十 週：
捷泳雙手划手練習，捷泳單手換氣練習，仰漂練習
第十一週：
捷泳雙手划手練習，捷泳單手換氣練習，仰漂練習
第十二週：
捷泳雙手換氣練習，仰漂練習，仰式打水練習
第十三週：
捷泳聯合動作，仰式打水練習，仰式划手練習
第十四週：
捷泳聯合動作，仰式打水練習，蛙式打水練習，蛙式划手練習
第十五週：
捷泳聯合動作，蛙式打水練習，蛙式換氣練習
第十六週：
捷泳聯合動作，蛙式划手練習，蛙式聯合動作
第十七週：
綜合練習
第十八週：
期末成績評量暨教學成果展
評鑑方式：
出席率
選課要求：
10至18歲以上之民眾
推薦書目：
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其它費用：
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