課程介紹 年　　度： 0952 課程編號： 5042 課程名稱： 經絡瑜伽學(初級班) 教師姓名： Data 教師資歷： 身心靈的整體健康工程、經絡拳功、經絡瑜珈學、能量手教育系統 媒體宣傳企畫、出版行銷企畫 經脈形體和振動瑜伽傳授方面研究工作 瑜伽、經絡拳、養生學、色彩學教學 資歷: 1.經絡拳瑜伽社團 專任老師 2.大同社大、林口社大、三重社大、中和社大 拳瑜伽講師 3.動靜自在養生功坊 經絡瑜伽指導老師 4.奇夢達科技瑜伽社團、玉山銀行瑜珈社團指導老師 5.圖書出版: （1）《坐月子完全事典》 瑜伽編著指導 （2）《愈打愈健康》簡體版 示範老師 現任： 1.現任宣印學派講師 2.拳瑜伽總教練 3.奇夢達科技瑜伽社團指導老師 4.大同社區大學講師 5.中和社區大學講師 上課時間： 每週五晚上七點至九點半 學  分  數： 3 維  護  費： 0 元 清  潔  費： 0 元 保  證  金： 0 元 自訂費用： 0 元 課程理念： 經絡瑜伽保有瑜伽的優點再加上以經絡的角度，讓經絡得以疏通，並且在做瑜伽的同時若發現經絡不通的地方，以經絡拳疏通經絡，使我們在做瑜伽的同時不會因為過度的伸展造成肌肉拉傷等副作用。 利用經絡瑜伽，領悟瑜珈點燃腹部能量中樞的氣。這個強度高、充滿活力的練習將喚醒、強化、並且淨化你的身體。課程的體位法、冥想呼吸法、以及無限的想像力，幫助你傾聽內心深處的聲音，帶領你進入靈魂的深處。 教學方法： 暖身、經絡能量、經絡處方、共修瑜伽、養生瑜伽、宣印精神 課程： 主　題 內　　　　　容 第  一  週： 放鬆瑜伽.「活化呼吸系統」 振動肺經.瑜伽課程-基本動作、注意事項、暖身 第  二  週： 放鬆瑜伽.「活化傳泄糟粕功能」 振動大腸經.瑜伽課程-復健觀點正確鍛鍊身體 第  三  週： 靜心瑜伽.「活化消化系統」 振動胃經.瑜伽課程-調整身形、加強腹背部肌群 第  四  週： 靜心瑜伽.「活化肌肉系統」 振動脾經.瑜伽課程-加強腹背部肌群 第  五  週： 養生瑜伽.「活化淋巴系統」 振動心經.瑜伽課程-伸展放鬆組合功 第  六  週： 養生瑜伽.「活化皮膚系統」 振動小腸經.瑜伽課程-髖.膝關節機能提升組合功 第  七  週： 健康瑜伽.「活化泌尿系統」 振動膀胱經.瑜伽課程-伸展放鬆組合功 第  八  週： 健康瑜伽.「活化生殖系統」 振動腎經.瑜伽課程-伸展放鬆組合功 第  九  週： 現代公民素養學程研討 現代公民素養學程研討 第  十  週： 活力瑜伽.「活化循環系統」 振動心包經.瑜伽課程-伸展放鬆組合功 第十一週： 活力瑜伽.「活化神經系統」 振動三焦經.瑜伽課程-伸展放鬆組合功 第十二週： 導引瑜伽.「活化骨骼系統」 振動膽經.瑜伽課程-伸展放鬆組合功 第十三週： 導引瑜伽.「活化免疫系統」 振動肝經.瑜伽課程-平衡動作組合功 第十四週： 經絡瑜伽「活化內分泌系統」 振動任脈.瑜伽課程-平衡動作組合功 第十五週： 經絡瑜伽「活化造血系統」 振動督脈.瑜伽課程-平衡動作組合功 第十六週： 經絡瑜伽「疏經背腰」 整合頭腦、身體、神性的智慧.瑜伽課程複習 第十七週： 經絡瑜伽「疏通脾胃」 整合頭腦、身體、神性的智慧.瑜伽課程複習 第十八週： 期末成績評量暨教學成果展 期末成績評量暨教學成果展 評鑑方式： 以參與度為主 選課要求： 限女性。對經絡、瑜伽、找不到醫者的人。 推薦書目： 愈打愈健康/宣印/文經出版社 推薦書目： // 推薦書目： // 其它費用： 有興趣想啟開生命開關者。請穿著輕便服裝與攜帶筆記本。上課前二小時空腹，下課後一小時內請勿進食。 1.請著吸汗運動服 2.學員需自備大條毛巾或毛巾，服裝休閒輕鬆。 3.高血壓、心臟病、脊椎受傷及懷孕者請先告知講師。 課程介紹