課程介紹
年 度：
0952
課程編號：
5076
課程名稱：
舞動人生(社交舞─恰恰、倫巴)※基礎班
教師姓名：
許麗娟
教師資歷：
台北市聯合醫院.中興醫院.陽明醫院.中醫醫院社交舞指導老師.大同社區大學社交舞指導老師、『舞動人生』運動舞蹈研習社指導老師、各區里活動中心社交舞指導老師
上課時間：
每週二晚上七點至九點半
學 分 數：
3
維 護 費：
0 元
清 潔 費：
0 元
保 證 金：
0 元
自訂費用：
0 元
課程理念：
(一)認識肢體與音樂融合之美學，建立人際間良性互動的關係。
(二)推廣【運動生活化，生活運動化】全民運動目標，達到健身，減壓的健康人生。
(三)配合公民素養學程，寓教於樂，培養高尚品德，提升生活品質。
教學方法：
每門課程，從基礎開始，無學習障礙，由學習、練習與複習達到學習效果，為提升學習品質，附中英舞步名稱講義
課程：
主 題
內 容
第 一 週：
學員相見歡、自我介紹、課程簡介
建立學員自信、增加學員互動、融入團隊，了解課程進度與大綱
第 二 週：
恰恰基本舞步講解與練習、節拍訓練
前進、後退、原地向左向右舞步訓練與節拍訓練
第 三 週：
恰恰開式舞姿講解與練習
基本步：分式扭轉步→扇形→換足步→女子右轉步
第 四 週：
恰恰花步介紹與練習
基本部→翱翔步→扇形→女子右轉步→手對手→原地向右與向左
第 五 週：
恰恰花步介紹與複習
基本步→捲曲步→扇形→女子右轉步→ →肩對肩→雙手前進、後退
第 六 週：
恰恰花步介紹與練習
基本步→曲棍步→紐約步→劍步→手臂下轉身向右與向左
第 七 週：
恰恰花步介紹與練習
基本步→空中換手→土耳其毛巾步→甜心步
第 八 週：
恰恰花步介紹與練習
基本步→女子右轉步→分式向左與向右→扇形→繞繩步
第 九 週：
現代公民素養課程推廣週
現代公民素養課程推廣週
第 十 週：
倫巴基本舞姿講解與節拍訓練
前進、後退、原地向左向右舞步訓練與節拍
第十一週：
倫巴開式舞姿講解與練習
基本步：分式扭轉步→扇形→換足步→女子右轉步
第十二週：
倫巴花步介紹與練習
基本部→翱翔步→扇形→女子右轉步→手對手→原地向右與向左
第十三週：
倫巴花步糾正與複習
基本步→捲曲步→扇形→女子右轉步→ →肩對肩→雙手前進、後退
第十四週：
倫巴花步介紹與練習
基本步→扇形→曲棍步→紐約步→劍步→手臂下轉身向又與向左
第十五週：
倫巴花步糾正與複習
基本步→空中換手→土耳其毛巾步→甜心步
第十六週：
倫巴、恰恰花步總複習
基本步→女子右轉步→分式向左與向右→善形→繞繩步
第十七週：
校外教學
校外觀摩與學員聯誼
第十八週：
期末成績評量暨教學成果展
期末成績評量暨教學成果展
評鑑方式：
出席率
選課要求：
對運動舞蹈有興趣者
推薦書目：
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推薦書目：
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推薦書目：
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其它費用：
程度要求：對運動舞蹈有興趣者，男女老少皆宜
招生人數：20人左右
材料費：
課程介紹