課程介紹
年 度：
0952
課程編號：
5077
課程名稱：
舞動人生(社交舞─華爾滋、捷舞、快華爾滋)※基礎班
教師姓名：
許麗娟
教師資歷：
台北市聯合醫院.中興醫院.陽明醫院.中醫醫院社交舞指導老師.大同社區大學社交舞指導老師、『舞動人生』運動舞蹈研習社指導老師、各區里活動中心社交舞指導老師
上課時間：
每週五晚上七點至九點半
學 分 數：
3
維 護 費：
0 元
清 潔 費：
0 元
保 證 金：
0 元
自訂費用：
0 元
課程理念：
(一)認識肢體與音樂融合之美學，建立人際間良性互動關係。
(二)推廣【運動生活化，生活運動化】全民運動目標，達到健身，減壓的健康人生。
(三)配合公民素養學程，寓教於樂，培養高尚品德，提升生活品質。
教學方法：
每門課程，從基礎開始，無學習障礙，由學習、練習與複習達到學習效果，為提升學習品質，附中英舞步名稱講義
課程：
主 題
內 容
第 一 週：
學員相見歡、自我介紹、課程簡介
建立學員自信、增加學員之間互動、融入團隊、了解課程進度與大綱
第 二 週：
華爾滋、捷舞基本步與握持舞姿講解
華爾滋：右轉步→右併換步→左轉步→左併換步 ※捷舞：基本舞步原地點與踏
第 三 週：
華爾滋、捷舞節拍訓練與肢體運用
華爾滋：右旋轉步→左轉步 ※捷舞：左右旋轉→影位→背後換手 →連接步
第 四 週：
華爾滋、捷舞花步介紹與練習
華爾滋：游走反向抑制步→羽步結束→流水步→左抑制步→右抑制步 ※捷舞：肩對肩→分式踢步→側行並步
第 五 週：
華爾滋、捷舞花步介紹與鍊習
華爾滋：游走反向抑制步→追步→右旋轉步→左轉步 ※捷舞：閉式雙手側踢→尖跟迴旋轉
第 六 週：
華爾滋、捷舞花步介紹
華爾滋：掃形步→側行追步→側行圓步→劍式側點步→反向抑制步 ※捷舞：捲臂轉步
第 七 週：
華爾滋、捷舞花步糾正與練習
華爾滋：左掃形步→扭轉步 ※捷舞：停走步→側行扭轉步
第 八 週：
華爾滋、捷舞花步複習
舞步糾正與複習
第 九 週：
現代公民素養課程推廣週
現代公民素養課程推廣週
第 十 週：
華爾滋、捷舞花步介紹與練習
華爾滋：側行追步→踉蹌步 ※捷舞：女子單轉
第十一週：
華爾滋、捷舞花步介紹與練習
華爾滋：彈性後退→軸轉 ※捷舞：海浪步
第十二週：
華爾滋、捷舞花步介紹與練習
華爾滋：右追步→外側換步→曲折步→抑制步 ※捷舞：公雞步→美式旋轉
第十三週：
華爾滋、捷舞花步介紹與練習
華爾滋：同足劍步→踢步→翔姿→翱翔步 ※捷舞：鐘擺步→啄木鳥步
第十四週：
快華爾滋基本舞步介紹與練習
華爾滋：右轉步→右併換步→左轉步→左併換步
第十五週：
快華爾滋花步舞步介紹與練習
華爾滋：右轉步、退鎖步→右併換步→快左轉步→左併換步
第十六週：
華爾滋、捷舞、快華爾滋花步總複習
舞步糾正與總複習
第十七週：
校外教學
校外觀摩與學員聯誼
第十八週：
期末成績評量暨教學成果展
期末成績評量暨教學成果展
評鑑方式：
出席率
選課要求：
愛好運動舞蹈者
推薦書目：
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推薦書目：
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推薦書目：
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其它費用：
程度要求：對運動舞蹈有興趣者，男女老少皆宜
招生人數：20人左右
材料費：
課程介紹