課程介紹 年　　度： 0952 課程編號： 5060 課程名稱： 爵士舞輕鬆跳 教師姓名： 吳曉玫 教師資歷： 講師學資歷：文化大學舞蹈系 講師經歷：淡水農會肚皮舞班• 經健會印度舞班、喬治亞幼稚園舞蹈班、劉麗麗舞團 上課時間： 每週六上午九點至十一點半 學  分  數： 3 維  護  費： 0 元 清  潔  費： 0 元 保  證  金： 0 元 自訂費用： 0 元 課程理念： 1.運用肢體與感情，融合不同屬性的樂曲，讓自己在無壓力的氣氛下帶入熱情奔放達到體態優美及建康之功 效， 快樂的跳舞，同時擁有健康的身體及窈窕的曲線。 2.加強腰、肚、臀、胸等身體的每一部位加以鍛鍊，動作非常適合女性的身體特徵，不拘年齡和身材，塑身健身 的運動。不僅對於預防心血管疾病有很大的幫助，更可以增加女性的自信，希望大家能一同來體會。 教學方法： 1.暖身活動(事前做好暖身活動)2.示範講解(深入淺出) 3.小品教學及練習4.緩和運動 課程： 主　題 內　　　　　容 第  一  週： 相見歡 自我介紹 彼此認識，介紹爵士舞課程，全身動一動初體驗 第  二  週： 認識自己的身體 基本練習、曲線伸展操、跳躍與旋轉 第  三  週： 認識自己的身體 伸展運動、腳步組合動作、連續動作組合 第  四  週： 認識自己的身體 暖身運動、空間的移動、8大方位的認知 第  五  週： 基本動作練習 單一身體部位使用之練習、組合動作 第  六  週： 基本動作練習 扭轉(twist),移動(shift),步法(step)之動作練習 第  七  週： 組合練習 將先前練習的基本動作加以變化組合、訓練協調能力 第  八  週： 曲線雕塑 肩、臀、腰、腿的基本動作、曲線雕塑、短舞複習 第  九  週： 公民素養課程 現代公民素養學程研討 第  十  週： 曲線雕塑 肩、臀、腰、腿的基本動作、曲線雕塑、短舞複習 第十一週： 印度爵士舞風 印度爵士基本動作訓練、小品練習 第十二週： 印度爵士舞風 印度爵士基本動作訓練、小品練習 第十三週： 印度爵士舞風 印度爵士基本動作訓練、小品練習 第十四週： 拉丁爵士舞風 融合拉丁舞蹈元素如倫巴(rumba)恰恰恰(cha cha cha) 第十五週： 拉丁爵士舞風 融合拉丁舞蹈元素如曼波(manbo),森巴等 第十六週： 爵士小品演練 爵士小品編排---分組隊形排練、小品展現 第十七週： 爵士小品演練 加強期末陳現、隊形變化的排練、培養團隊默契 第十八週： 亮麗演出 期末成績評量暨教學成果展 評鑑方式： 1.課堂出席率50% 2.上課態度.期末演出50% 選課要求： 不分男女有無基礎，只要喜愛舞蹈者皆歡迎 推薦書目： // 推薦書目： // 推薦書目： // 其它費用： 不分男女有無基礎，只要喜愛舞蹈者皆歡迎 招生人數20-30人 課程介紹