課程介紹
年 度：
1131
課程編號：
5408
課程名稱：
身心靈科學健康
教師姓名：
林錦堂
教師資歷：
學經歷： 國立交通大學碩士 私立龍華科技大學講師，私立大同大學推廣教育講師，台北市中山社區大學講師，桃園縣桃 園社區大學講師，中壢社區大學講師，林口社區大學講師，樂齡中心講師，各個社福機構演講者。 講師相關著作或相關作品:殖動式群集組織，造形創作作品
上課時間：
每週一晚上七點至九點半
學 分 數：
3
維 護 費：
0 元
清 潔 費：
0 元
保 證 金：
200 元
自訂費用：
0 元
課程理念：
瞭解身心一體的全人健康知識，疾病發生的種源和做好自主健康管理，抵抗衰老延緩老化，活化腦力增強記憶力避免失智和認知障礙。
課程目標: 建立身心健康的基本關鍵概念 做出預防疾病產生超前佈署 使生活康健平穩。
教學方法：
投影片解說，實做工作坊
課程：
主 題
內 容
第 一 週：
ヾ 課程簡介 ゝ什麼是全人身心靈的保健
對於人體、心理和環境的整體對應關係的瞭解
第 二 週：
為什麼會生病，什麼是疾病
生病的起因和解決方法與心靈之頓悟
第 三 週：
看病需要的評估
對醫生的看病之想法和診斷的瞭解
第 四 週：
熟年疾病(身體) ヾ
學員選擇想知道的主題，課堂上解說
第 五 週：
自己的藥／醫諮商
做好平時的藥／醫的知識之準備方法
第 六 週：
接受診斷的處理
如何看待診斷的結果和因應
第 七 週：
熟年疾病(心理) ヾ
學員選擇想知道的主題，課堂上解說
第 八 週：
家庭和情感調適
性格的塑造和疾病的關係
第 九 週：
現代公民素養週
現代公民素養學程研討
第 十 週：
壓力—影響身心靈
解說無法避免的存在壓力和處理的方法
第十一週：
熟年疾病(身體) ゝ
學員選擇想知道的主題，課堂上解說
第十二週：
可怕的氧化自由基
避免這種生化反應，會促進人的生病和衰老
第十三週：
人生歷程中的影響
怎樣地去適應一生的變化所造成的影響
第十四週：
長春（熟年）的意義
如何珍貴和運用的熟年時光
第十五週：
熟年疾病(心理) ゝ
學員選擇想知道的主題，課堂上解說
第十六週：
調適性的均衡營養
介紹不可不知的必要的營養常識
第十七週：
身心靈健康的調適
整體的調適方法和實行
第十八週：
期末成果展覽
期末成績評量暨教學成果展
評鑑方式：
出席率 30%、學習心得分享 30%、作品展現 40%
選課要求：
無限制
推薦書目：
自然就會抗癌 //時報文化
推薦書目：
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推薦書目：
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其它費用：
370元材料費（自由團購），約200元講義費（自由團購）
課程介紹