課程介紹
年 度：
1131
課程編號：
5307
課程名稱：
健康律動—Zumba魅力流行熱舞
教師姓名：
林于珊(林綿)
教師資歷：
服務單位： LITA舞團 服務職稱：專職舞蹈教師 學歷：中壢育達商職畢業 經歷：1983~1996任職薇薇飾品公司 1997~2011開設薇揚國際專營流行商品批發 2011退休，專職舞蹈研習及授課 LITA9舞團、專職舞蹈教師
上課時間：
每週四晚上七點至九點半
學 分 數：
3
維 護 費：
0 元
清 潔 費：
0 元
保 證 金：
200 元
自訂費用：
0 元
課程理念：
本課程內容是以強化終身學習，連結體健運動，並以拉丁SALSA風格和熱舞音樂，融合心靈與身體找到魅力和快樂適合各種年齡層的學員參加，透過舞蹈增進心肺功能及健康促進目標。
教學方法：
本期課程以循序漸進方式，配合音樂節拍擺動腰部、臀部、手部、柔軟筋骨為基礎，隨著舞曲的節奏變化奔放健身
課程：
主 題
內 容
第 一 週：
課程介紹 基礎動作 課後舒緩
ZUMBA節拍練習
第 二 週：
ZUMBA基本舞步(一)
ZUMBA部位練習
第 三 週：
ZUMBA舞步的開始(二)
ZUMBA部位練習
第 四 週：
ZUMBA舞步和音律的結合
ZUMBA部位練習
第 五 週：
ZUMBA拉丁恰恰(一)
ZUMBA部位練習
第 六 週：
ZUMBA拉丁恰恰(二)
ZUMBA部位練習
第 七 週：
ZUMBA結合西班牙舞步(一)
ZUMBA部位練習
第 八 週：
ZUMBA結合西班牙舞步(二)
ZUMBA部位練習
第 九 週：
公民素養週
原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程。
第 十 週：
ZUMBA 結合非洲舞(一)
ZUMBA部位練習
第十一週：
ZUMBA 結合非洲舞(二)
ZUMBA部位練習
第十二週：
ZUMBA 結合印度舞(一)
ZUMBA部位練習
第十三週：
ZUMBA 結合印度舞(二)
ZUMBA部位練習
第十四週：
ZUMBA 嘻哈舞(一)
ZUMBA部位練習
第十五週：
ZUMBA 嘻哈舞(二)
ZUMBA部位練習
第十六週：
課程複習
隊形及舞碼排練
第十七週：
課程複習
隊形及舞碼排練
第十八週：
期末成績評量暨教學成果展
期末成績評量暨教學成果展
評鑑方式：
選課要求：
推薦書目：
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推薦書目：
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推薦書目：
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其它費用：
材料費： 無
課程介紹