課程介紹 年　　度： 1131 課程編號： 5426 課程名稱： 葉問詠春拳 教師姓名： 戴嘉成 教師資歷： 學經歷: 政治大學企管所碩士 大華證券自營部經理 視丘攝影藝術學院 RGB數位攝影課結業 RGB數位攝影比賽佳作 傳統整復技術士證照 軒歧傳統整復推拿證書 葉問系詠春拳嫡傳第四代弟子 詠春拳教練 台北市體育會太極拳教練 上課時間： 每週四晚上七點至九點半 學  分  數： 3 維  護  費： 0 元 清  潔  費： 0 元 保  證  金： 200 元 自訂費用： 0 元 課程理念： 本門傳於葉問門下，基於回饋社會，分享建康及防身的想法，希望透過社大終身學習的推動，讓學員透過練習兼具防身及養生的拳法，除了推廣詠春拳，並介紹其內涵素養，說明為何詠春拳能深受世界人士的喜愛，又如何能成為電影的題材，及詠春拳是如何受外籍人士的青睞，為何其香港的宗師葉問的電影會連續拍攝，希望藉由本課程，以共學社群進行共同探討與研究，以培育發展運動舞術傳人及在地文化人才。 教學方法： 先以熱身操、拉筋的方式，將筋骨鬆開。再開始主課程。 主課程是以老師示範後由學員實做練習數次為進行方式。 最後會由學員互相對練，老師從旁指導的方式進行。 課程： 主　題 內　　　　　容 第  一  週： 初步認識詠春 熱身操、拉筋演練;介紹詠春拳 第  二  週： 詠春小念頭初步 開式、二字拑羊馬、交叉手 第  三  週： 鬆身五法 鬆腰落跨、初步介紹 第  四  週： 小念頭-交叉手 交叉手複習及應用。採勁對照 第  五  週： 小念頭-日字沖拳 交叉手運用、日字沖拳、鬆身法複習 第  六  週： 小念頭-攤手1 攤手初步、伏手及練習應用。 第  七  週： 小念頭-攤手2 圈手及攤手應用。 第  八  週： 小念頭-禁手1 禁手之下按手、後按手及前按手。 第  九  週： 公民素養週 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 第  十  週： 小念頭-禁手2 禁手是開合。開合勁對照。 第十一週： 小念頭-禁手3 禁手中:窒、標、托、頂手。。 第十二週： 小念頭-拍手 拍手、攔手、底掌。及應用時機。 第十三週： 小念頭-挑沈手 挑掌、沈手，平掌。及其應用練習。 第十四週： 小念頭-快攤 快攤手及練習應用，防身時機。 第十五週小念頭-膀手 快攤手及其應用。 第十五週： 膀手 單推手對照，黐手應用。 第十六週： 小念頭-洗手 洗手、扯拳應用，練習及複習 第十七週： 黐手及總複習 小念頭綜合運用及黐手練習。總復習 第十八週： 期末成績評量暨教學成果展 期末測驗及總合檢討，及下期預告。 評鑑方式： 出席率40%，上課表現20%，期末驗收及成果展示30% 選課要求： 著寬鬆運動服及運動鞋 推薦書目： // 推薦書目： // 推薦書目： // 其它費用： 著寬鬆運動服及運動鞋 課程介紹