課程介紹
年 度：
1131
課程編號：
5308
課程名稱：
SBJ流行熱舞研習
教師姓名：
盧寶美
教師資歷：
學經歷： TDSF丙級肚皮舞合格教練。
上課時間：
每週六上午九點至十一點半
學 分 數：
3
維 護 費：
0 元
清 潔 費：
0 元
保 證 金：
200 元
自訂費用：
0 元
課程理念：
規律運動已是現代人健康觀念的普遍共識，本課程提供學員透過社大終身學習，融入音樂元素，啟發學員藉由舞蹈音樂，加強運動的持續性及趣味性。本課程希望學員透過鍛鍊肌肉，挑戰自我、開發自我，使自己能更健康、更有自信。
教學方法：
循序漸進 評估學員的程度 由伸展暖身/ HIGH歌律動/ 基本動作講解/ 排舞練習/ 至運動後的舒緩，讓學員在兩個半小時的課程中充實而歸。由寶美& 于珊老師負責教學，可以兼顧示範及糾正動作。
課程：
主 題
內 容
第 一 週：
認識課程 程度評估
課程介紹 基本動作 程度評估
第 二 週：
SBJ流行熱舞1
暖身 基本動作1 排舞PART 1 課後舒緩
第 三 週：
SBJ流行熱舞1
暖身 基本動作2 排舞PART 1 課後舒緩
第 四 週：
SBJ流行熱舞1
暖身 基本動作3 排舞PART 1 課後舒緩
第 五 週：
SBJ流行熱舞1
暖身 基本動作4 排舞PART 1 課後舒緩
第 六 週：
SBJ流行熱舞1
暖身 基本動作5 排舞PART 1 課後舒緩
第 七 週：
SBJ流行熱舞1 (單曲小成果)
暖身 排舞練習 (小成果1) 課後舒緩
第 八 週：
SBJ流行熱舞2
暖身 基本動作6 排舞PART 2 課後舒緩
第 九 週：
公民素養週
原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程
第 十 週：
SBJ流行熱舞2
暖身 基本動作7 排舞PART 2 課後舒緩
第十一週：
SBJ流行熱舞2
暖身 基本動作(1~7) 排舞PART 2 課後舒緩
第十二週：
SBJ流行熱舞2
暖身 基本動作(1~7) 排舞PART 2 課後舒緩
第十三週：
SBJ流行熱舞2
暖身 基本動作(1~7) 排舞PART 2 課後舒緩
第十四週：
SBJ流行熱舞2
暖身 基本動作(1~7) 排舞PART 2 課後舒緩
第十五週：
SBJ流行熱舞2 (單曲小成果)
暖身 排舞練習 (小成果2) 課後舒緩
第十六週：
成果展 編排 練習
成果展 編排 練習
第十七週：
成果展 編排 練習
成果展 編排 練習
第十八週：
期末成績評量暨教學成果展
期末成績評量暨教學成果展
評鑑方式：
選課要求：
推薦書目：
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推薦書目：
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推薦書目：
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其它費用：
對運動 舞蹈有興趣皆可參加 無基礎可
因應疫情 若無法實體上課 將改為線上課程
課程介紹